فرم دادن سینه بانوان

معمولاً خانم ها به دنبال روش هایی هستند تا بتوانند سینه هایی خوش فرم، سربالا و سفت داشته باشند.

در این مقاله با راهکار هایی که ارائه می دهم می توانید به سینه های خوش فرم دست یابید.

برای رهایی از افتادگی سینه ها می توانید روزانه ۴_۵ بار با یخ سینه هایتان را به صورت دورانی ماساژ دهید. بعد از ماساژ چند دقیقه به پشت بخوابید این کار سبب بالا کشیدن سینه ها می شود.

مقداری روغن زیتون کف دست هایتان بمالید سپس سینه های تان را از پایین به بالا ماساژ دهید. هرچه این کار را بیش تر تکرار کنید سینه هایتان خوش فرم تر می شود.

تمرین های ورزشی نیز بسیار مفید می باشد. دست هایتان را روی سینه قرار داده و به مدت ۱۵ ثانیه رو به بالا بکشید تا دست هایتان به طور کامل باز شود.

ماساژ مرتب سینه ها، گردش خون را در سلول های آن بالا می برد و باعث تغییر شکل آن می شود.

همچنین می توانید انار و روغن خردل را ترکیب کرده و خمیری درست کنید سپس این خمیر را روزانه یک بار به سینه هایتان بمالید.

برای بزرگ شدن سینه ها و پستان هایتان می توانید به پشت بخوابید و سینه ها را کاملاً آزاد و رها بگذارید، سپس سپس دست خود را باز کرده و روی سینه ها قرار دهید با حرکت بالا و پایین دستتان می توانید سایز کوچک سینه هایتان را تغییر دهید.

پیاز و تخم مرغ سرشار از فرم دادن سینه بانوان

معمولاً خانم ها به دنبال روش هایی هستند تا بتوانند سینه هایی خوش فرم، سربالا و سفت داشته باشند.

در این مقاله با راهکار هایی که ارائه می دهم می توانید به سینه های خوش فرم دست یابید.

برای رهایی از افتادگی سینه ها می توانید روزانه ۴_۵ بار با یخ سینه هایتان را به صورت دورانی ماساژ دهید. بعد از ماساژ چند دقیقه به پشت بخوابید این کار سبب بالا کشیدن سینه ها می شود.

مقداری روغن زیتون کف دست هایتان بمالید سپس سینه های تان را از پایین به بالا ماساژ دهید. هرچه این کار را بیش تر تکرار کنید سینه هایتان خوش فرم تر می شود.

تمرین های ورزشی نیز بسیار مفید می باشد. دست هایتان را روی سینه قرار داده و به مدت ۱۵ ثانیه رو به بالا بکشید تا دست هایتان به طور کامل باز شود.

ماساژ مرتب سینه ها، گردش خون را در سلول های آن بالا می برد و باعث تغییر شکل آن می شود.

همچنین می توانید انار و روغن خردل را ترکیب کرده و خمیری درست کنید سپس این خمیر را روزانه یک بار به سینه هایتان بمالید.

برای بزرگ شدن سینه ها و پستان هایتان می توانید به پشت بخوابید و سینه ها را کاملاً آزاد و رها بگذارید، سپس سپس دست خود را باز کرده و روی سینه ها قرار دهید با حرکت بالا و پایین دستتان می توانید سایز کوچک سینه هایتان را تغییر دهید.

پیاز و تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می باشد. برای استفاده از این روش شما باید تخم مرغ را هم بزنید سپس آن را پایین سینه ها گذاشته، آب پیاز را گرفته و بعد از نیم ساعت با آن شست و شو دهید.

روش شگفت انگیز دیگر این است که خیار را به شکل پوره در آورید و بعد یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره به آن اضافه کنید سپس خمیر به دست آمده را روی سینه ها ریخته و آن را بمالید. ۳۰ دقیقه لمس کردن سینه ها و کشیدن آن ها به سمت بالا سلول های پوست را در جهت تغییر شکل تحریک می کند.

علاوه بر روش های گفته شده به نکات زیر توجه نمایید.

نوع نشستن و ایستادن شما بسیار مهم است. همواره به صورت قائم و صاف کار های خود را انجام دهید. این کار از شل شدن و افتادگی سینه ها جلوگیری می کند.

استفاده از سوتین مناسب با سایز شما اهمیت دارد. توجه کنید در صورت تغییر سایز حتماً سوتین را با اندازه فعلی انتخاب کنید.ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می باشد. برای استفاده از این روش شما باید تخم مرغ را هم بزنید سپس آن را پایین سینه ها گذاشته، آب پیاز را گرفته و بعد از نیم ساعت با آن شست و شو دهید.

روش شگفت انگیز دیگر این است که خیار را به شکل پوره در آورید و بعد یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره به آن اضافه کنید سپس خمیر به دست آمده را روی سینه ها ریخته و آن را بمالید. ۳۰ دقیقه لمس کردن سینه ها و کشیدن آن ها به سمت بالا سلول های پوست را در جهت تغییر شکل تحریک می کند.

سایر مطالب

رژیم غذایی دوران بارداری

رژیم غذایی کاهش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی ورزشکاران

متخصص تغذیه خوب در تهران

بهترین کارشناس تغذیه در تهران