برنامه غذایی ورزشکاران به عنوان یک ورزشکار ، سلامت جسمی شما برای یک سبک زندگی فعال مهم است. قدرت شما به مهارت و استقامت بستگی دارید .

رژیم غذایی ورزشکاران هنگامی که تمرین های سنگین انجام می دهید، میزان سوخت و ساز بدنمان افزایش میابد و همین موضوع باعث می شود بسیاری از مواد