دستیابی به اندام ایده آل ۱۳۹۹-۰۹-۰۸ ۲ دیدگاه دستیابی به اندام ایده آل تناسب اندام شاید کلمه ای ساده به نظر بیاید، اما افراد چاق بعد از اجرای برنامه های سخت و طاقت فرسای لاغری ادامه مطلب »
رژیم غذایی بیماری فشارخون ۱۳۹۹-۰۹-۰۳ ۴ دیدگاه رژیم غذایی درمان فشار خون فشار خون مهم ترین عامل مرگ و میر در دنیا است. این در حالی است که ایران رتبه ۶۷ در کل دنیا ادامه مطلب »
تمرینات هوازی برای شکم و پهلو ۱۳۹۹-۰۸-۱۷ ۴ دیدگاه تمرینات هوازی برای شکم و پهلو اگر سلول های ماهیچه ای بدن اکسیژن مورد نیاز برای تجزیه کامل گلوکز و انجام فعالیت فیزیکی و تمرین ورزشی را ادامه مطلب »
رژیم غذایی قبل از بارداری ۱۳۹۹-۰۸-۰۵ ۸ دیدگاه رژیم غذایی قبل از بارداری آمادگی برای بارداری اولین بهترین تجربه برای بارداری حس شیرین مادر شدن است. اما بارداری امری جدی بوده و نیاز به کسب ادامه مطلب »
مکمل های بارداری ۱۳۹۹-۰۷-۲۸ ۴ دیدگاه مکمل های بارداری در دوران بارداری چون جنین از ذخایر معدنی مادر تغذیه می کند، ممکن است مادر با کمبود برخی مواد رو به رو شود. یک ادامه مطلب »
برنامه غذایی ورزشکاران ۱۳۹۹-۰۷-۱۴ ۵ دیدگاه برنامه غذایی ورزشکاران به عنوان یک ورزشکار ، سلامت جسمی شما برای یک سبک زندگی فعال مهم است. قدرت شما به مهارت و استقامت بستگی دارید . ادامه مطلب »
متخصص تغذیه خوب در تهران ۱۳۹۹-۰۷-۰۵ ۶ دیدگاه متخصص تغذیه خوب در تهران رعایت رژیم غذایی مناسب با توجه به شرایط جسمانی فرد، سن و سایر عوامل تاثیر گذار مهم ترین نکته ای است که ادامه مطلب »
فرم دادن سینه بانوان ۱۳۹۹-۰۶-۲۶ ۴ دیدگاه فرم دادن سینه بانوان معمولاً خانم ها به دنبال روش هایی هستند تا بتوانند سینه هایی خوش فرم، سربالا و سفت داشته باشند. در این مقاله با ادامه مطلب »
مشاوره آنلاین تغذیه ۱۳۹۹-۰۶-۲۲ ۴ دیدگاه مشاوره آنلاین تغذیه هنگامی که نام رژیم غذایی به میان می آید، همگی به دنبال جذف مواد غذایی هستند. اما اگر رژیم توسط یک کارشناس ارشد تغذیه ادامه مطلب »